רוטב: איולי
Sauced: איולי נטול גלוטן,, חלב חינם, 30 כולו, וצמחוני מנה צדדית. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 2 גר' של חלבון, 58 גרם של שומן, וסך הכל 525 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-135 היו אומרים שזה פגע במקום. אם יש לכם שמן זית, חרדל דיז'ון, שיני שום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. נסו איולי עשבי תיבול טריים עם ירקות אביביים / Le Grand Aïoli, Sauced: Hollandaise, ו דגים רטובים (מתכונים דומים).
הוראות
באמצעות מרגמה ועלי, לעבוד שום ומלח לתוך משחה.
בקערה בינונית, להקציף יחד רסק שום, חלמונים, מיץ לימון וחרדל.
לטאטא כל הזמן, להתחיל להוסיף קנולה ושמן זית כתית נוספת בזרם איטי, יציב עד כל השמן משמש רוטב עבה. השתמש באופן מיידי או לאחסן במיכל הדוק אוויר במקרר עד 1 שבוע.