קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות10
ציון בריאות0
סוגי מאכליםרטבים
מגזין

רוטב הולנדז צ'יפוטלה

רוטב הולנדז צ'יפוטלה
רוטב הולנדז צ'יפוטלה יכול להיות בדיוק הרוטב שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 1 גר' של חלבון, 18 גרם של שומן, וסך הכל 168 קלוריות. והוא יספק כ 10 מנות. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ו דיאט. אם יש לכם חמאה, מלח, תחליף ביצה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. - שזה לא ניתן לאילתור. נסו ביצי בנדיקט עם צ'יפוטלה הולנדז, רוטב הולנדז, ו רוטב הולנדז (מתכונים דומים).

הוראות

1
תהליך 1/3 תחליף ביצה כוס, מלח, ופלפל בבלנדר או מעבד מזון על 1 דקה גבוהה; להפחית למהירות נמוכה. עם ריצת בלנדר, יוצקים חמאה מומסת בזרם איטי, יציב.
מרכיבים שתצטרך
כוסות שמנת חמוצה מופחתת שומן, מחולקתכוסות שמנת חמוצה מופחתת שומן, מחולקת
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2
להוסיף כוסברה טחון, פלפלים צ ' יפוטלה מחית, ומיץ ליים; לעבד עד חלקה. רוטב מיקרוגל בגובה 10 עד 15 שניות לפני ההגשה, אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
פלפל צ'יפוטלה ברוטב אדובו, קצוץ דק, בתוספת 2 כפות רוטב אדובופלפל צ'יפוטלה ברוטב אדובו, קצוץ דק, בתוספת 2 כפות רוטב אדובו
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
1 ק"ג טורטיות דה מאיז1 ק"ג טורטיות דה מאיז
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
ציוד שתשתמש בו
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
3
הערה: פלפל צ ' יפוטלה ברוטב אדובו ניתן למצוא בסעיף מזונות בינלאומיים של הסופרמרקט שלך או בחנויות מכולת לטיניות.
מרכיבים שתצטרך
צ 'ילי צ' יפוטלה משומר באדובוצ 'ילי צ' יפוטלה משומר באדובו
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו