קושיקשה
מוכן ב55 דק.
מנות8
ציון בריאות16
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםרטבים
מגזין

רוטב הספגטי של אליס ג'ו

רוטב הספגטי של אליס ג'ו
רוטב הספגטי של אליס ג'ו הוא מתכון ללא חלב עם 8 מנות. חלק אחד של המנה הזו מכיל כ-24 גרם חלבון, 18 גרם שומן ובסך הכל 487 קלוריות. תמורת 1.23$ למנה, המתכון הזה מכסה 21% מהדרישות היומיות שלכם של ויטמינים ומינרלים. 76 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו מכינים אותו שוב. זה עובד היטב כרוטב ידידותי לתקציב. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 55 דקות. אם יש לכם רוטב עגבניות, תיבול, שום ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 78%, וזה די טוב. מתכונים דומים: את רוטב הספגטי של אליס ג'ו, ספגטי עם שום ירוק של אליס ווטרס וארוחת ערב הערב: ספגטי אלה בוסקאיולה (ספגטי עם רוטב עגבניות ופטריות).

הוראות

1
משחימים את הבשר בסיר גדול עם תחתית כבדה, ואז מסננים את השומן.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: ספגטי או הפסטה האהובה עליכםהצעת הגשה: ספגטי או הפסטה האהובה עליכם
ציוד שתשתמש בו
6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות
2
מוסיפים את הבצל, הפלפל הירוק והשום ומטגנים עד שהבצל רך, כ-5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס פלפל ירוק קצוץ, לא חובה1/4 כוס פלפל ירוק קצוץ, לא חובה
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
3
מוסיפים את רסק העגבניות, רוטב העגבניות, העגבניות המבושלות, התבלינים והמים. מבשלים במשך 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות מבושלותעגבניות מבושלות
פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשהפיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה
בצל ירוק, קוביות דקות (לשמור לקישוט הסופי)בצל ירוק, קוביות דקות (לשמור לקישוט הסופי)
1/8 כפית כל טימין מיובש, בזיליקום ורוזמרין, כתוש1/8 כפית כל טימין מיובש, בזיליקום ורוזמרין, כתוש
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
4
לתת להתקרר. הרוטב יישמר מספר ימים מכוסה וקירור.
מרכיבים שתצטרך
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
5
מגישים עם ספגטי או הפסטה האהובה עליכם.
מרכיבים שתצטרך
ספגטיספגטי
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה