קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות12
ציון בריאות19
מגזין

רוטב יווני קרמי

רוטב יווני קרמי
רוטב יווני קרמי נטול גלוטן,, ראשוני וצמחוני ומספק כ 12 מנות. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 11 גרם חלבון, 175 גרם שומן, ובסך הכל של 1692 קלוריות. המתכון הזה מכסה 26% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 2 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. גשו לסופר וקנו רוטב חווה, זיתי קלמטן, אורגנו, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. רק כמה אנשים באמת אהבו את המנה הזאת. זה הוא יקר למדי מתכון לחובבי אוכל ים תיכוני. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. זה הביא לך את כולםמתכונים. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כף די טוב של 65%. נסו רוטב יווני קרמי, רוטב סלט פטה יווני שמנת של קיטנקל, ו סלט קצוץ ים תיכוני עם רוטב יווני שמנת (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים במעבד מזון גבינת פטה, מלפפונים, פלפל ירוק, בצל אדום, זיתים, אורגנו, בזיליקום ופלפל שחור. פירה עד לקבלת תערובת חלקה. מערבבים תערובת לתוך רוטב החווה בקערה גדולה. מכסים ומכניסים למקרר עד שמוכן לשימוש.
מרכיבים שתצטרך
3 כוסות לחם שיבולת שועל בן יום חתוך לקוביות3 כוסות לחם שיבולת שועל בן יום חתוך לקוביות
רוטב ראנץרוטב ראנץ
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
סלט מעורב עלים, שטוף ויבשסלט מעורב עלים, שטוף ויבש
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
2 כפות ענפי שמיר טריים שנקטפו2 כפות ענפי שמיר טריים שנקטפו
עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונליעד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)