קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות7
ציון בריאות0
מגזין

רוטב לימון וחרדל לארטישוק

רוטב לימון וחרדל לארטישוק
אם יש לכם כ -15 דקות במטבח, רוטב לימון וחרדל לארטישוק יכול להיות מתכון מרהיב לצמחוני ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב וללא אובו לנסות. מתכון זה מספיק ל-7 מנות. תמורת 21 סנט למנה , מתכון זה מכסה 1% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. למנה הורדת היצירה הזו יש 14 קלוריות , 0 גרם חלבון ו -0 גרם שומן למנה. 12 אנשים מצאו את המתכון הזה טעים ומשביע. לכו לחנות וקנו אבקת שום, חרדל, קורנפלור ועוד מספר מצרכים להכנה עוד היום. הוא מובא אליכם על ידי Allrecipes. בסך הכל, מתכון זה מקבל ציון משופר של 0% . שיפודי עוף כמון עם רוטב טבילה יוגורט, לימון ודבש , ארטישוקים צלויים עם לימון ושום , ובינייטס חלב חמאה באבקה עם רוטב טבילה פטל ושוקולד דומים מאוד למתכון הזה.

הוראות

1
יוצקים ציר ומיץ לימון לסיר ומניחים על אש גבוהה. מוסיפים חרדל, אבקת שום ופלפל שחור ומביאים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
זיתים בשלים או ממולאים בפימיאנטו מגולענים, לא חובהזיתים בשלים או ממולאים בפימיאנטו מגולענים, לא חובה
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
עבור מוסיף שומןעבור מוסיף שומן
4 פרוסות טוסט טקסס או לחם לבן אחר, קלויים4 פרוסות טוסט טקסס או לחם לבן אחר, קלויים
1-1/2 כוס מרק עוף1-1/2 כוס מרק עוף
ציוד שתשתמש בו
2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת
2
בקערה קטנה, ערבבו יחד קורנפלור ומים.
מרכיבים שתצטרך
6 כפות חמאה קרה ללא מלח, חתוכה לחתיכות קטנות או מגוררת6 כפות חמאה קרה ללא מלח, חתוכה לחתיכות קטנות או מגוררת
חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דקחזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)
3
יוצקים לתערובת הרותחת ומערבבים היטב. מנמיכים את האש לבינונית ומבשלים על אש קטנה עד שהרוטב מסמיך.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטההצעת הגשה: להגיש על פסטה