קושירגיל
מוכן ב45 דק.
מנות5
ציון בריאות4
מגזין

רוטב עגבניות פיקנטי

רוטב עגבניות פיקנטי
רוטב עגבניות פיקנטי יכול להיות בדיוק הרוטב שאתה מחפש. מתכון זה מספק 5 מנות. עם 27 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 0g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם סוכר, בזיליקום, שיני שום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. עם כפית ציון של 33% המנה הזאת די גרועה. מתכונים דומים: רוטב עגבניות פיקנטי, פסטת קמח חומוס ברוטב כרישה ועגבנייה, ו פילה בקר צרוב מחבת עם רוטב עגבניות-כוסברה פיקנטי.

הוראות

1
מבשלים הראשון 4 מרכיבים, אם תרצה, פלפל אדום כתוש בסיר כבד על חום בינוני גבוה, ערבוב מדי פעם, עד מופחת 1 1/4 כוסות (כ 10 דקות). מערבבים בזיליקום.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי פלפל אדוםפתיתי פלפל אדום
באזיל!באזיל!
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב