קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות0
סוגי מאכליםרטבים
מגזין

רוטב פטריות פורצ'יני

רוטב פטריות פורצ'יני
רוטב פטריות פורצ'יני יכול להיות רק הרוטב שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 45 קלוריות, 1 גרם חלבון, ו 2 גרם שומן. מתאים ל-6 ומחירו 43 סנט למנה מנות. מתכון זה מן המתכונים שלי יש 1 אוהדים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות. גשו לסופר וקנו חמאה, קמח ערבוב מהיר, שאלוט, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר צמחוני דיאטה. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 8%. ציון זה רע מאוד (אך עדיין ניתן לתיקון). נסו טורטליני עם רוטב פטריות פורצ'יני, טורטליני עם רוטב פטריות פורצ'יני, ו מדליוני חזיר עם רוטב פטריות פורצ'יני (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים פטריות ומים רותחים בקערה; מכסים ומניחים לעמוד 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
טבעות פלפל אדום מתוק מתוקטבעות פלפל אדום מתוק מתוק
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
מסננים פטריות במסננת מעל קערה, שומרים 1/4 כוס נוזלים. שוטפים ומסננים פטריות; קוצצים דק.
מרכיבים שתצטרך
טבעות פלפל אדום מתוק מתוקטבעות פלפל אדום מתוק מתוק
ציוד שתשתמש בו
1/2 קילו טופו יציב, שבור1/2 קילו טופו יציב, שבור
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
3
ממיסים חמאה בסיר קטן על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
2 זיתים ממולאים בפימיינטו2 זיתים ממולאים בפימיינטו
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
4
מוסיפים שאלוט; מבשלים 3 דקות או עד שהם רכים, תוך ערבוב תדיר.
מרכיבים שתצטרך
שאלוט, מגורר או טחוןשאלוט, מגורר או טחון
5
להוסיף שרי; לבשל 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
קליפת אבטיח כבוש, 1 צנצנתקליפת אבטיח כבוש, 1 צנצנת
6
מוסיפים פטריות, נוזל פטריות שמור, ציר וטימין; מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מבשלים 10 דקות. מוסיפים קמח בהדרגה, תוך ערבוב בקצף. מביאים לרתיחה; לבשל 1 דקה או עד מעט עבה, תוך ערבוב מתמיד עם לטאטא. מוסיפים מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
טבעות פלפל אדום מתוק מתוקטבעות פלפל אדום מתוק מתוק
לוראן מטבח מקצועי®לוראן מטבח מקצועי®
1 כף גדושה פלפל לבן1 כף גדושה פלפל לבן
2 כוסות שיני שום2 כוסות שיני שום
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם