קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות10
ציון בריאות1
מגזין

רוטב צ'ילה ירוק

רוטב צ'ילה ירוק
רוטב צ'ילה ירוק לוקח בערך 35 דקות מתחילתו ועד סופו. ברוטב הזה יש 65 קלוריות , 1 גרם חלבון ו -5 גרם שומן למנה. מתכון צמחוני ואינו מכיל גלוטן,, ללא חלב ולקטו אובו מגיש 10 ומחירו 49 סנט למנה . המתכון הזה מבית Foodnetwork דורש שמן קנולן, בצל, מלח ופלפל כשר ועגבניות. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, והייתי אומר שהוא הגיע למקום. עם ציון של 27% , המנה הזו גרועה למדי. נסו תבשיל צ'ילה ירוק בקר , תירס מתוק עוף וחמין צ'ילה ירוק ופאי צ'ילי עם קרום לחם תירס צ'ילה ירוק וצ'דר (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים את התנור ל-400 מעלות F. זורקים את הפובלנוס, העגבניות, הג'לפנו, הבצל, השום ושמן הקנולה על תבנית עם נייר אפייה ומתבלים במלח ופלפל. צולים, הופכים פעם אחת, עד שהירקות מזהיבים ורכים, כ-20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
פלפל צ'יפוטלה, קצוץ גספלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס
כמו פפיטאסכמו פפיטאס
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
ליים, מיץ, בתוספת טריזים לקישוטליים, מיץ, בתוספת טריזים לקישוט
12 עד 15 עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו12 עד 15 עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
תנו לירקות להתקרר מעט, ואז קלפו את השום.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
3
מעבירים את הירקות למעבד מזון, מוסיפים את הכוסברה ומעבדים עד לקבלת מרקם חלק (מוסיפים מים להתאמה של הסמיכות, במידת הצורך).
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
1 ק"ג טורטיות דה מאיז1 ק"ג טורטיות דה מאיז
טיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #4
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
4
מוסיפים את הדבש ועוד מלח ופלפל, אם צריך.
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים