קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות2
מגזין

רוטב תפוחים ירוק

רוטב תפוחים ירוק
רוטב תפוחים ירוק יכול להיות בדיוק הרוטב שאתה מחפש. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 1 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 290 קלוריות. מתאים ל-4 מנות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. אם יש לכם תפוחים, עירית, סוכרוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. וזה די גרוע. מתכונים דומים: צדפות צרובות ורוטב תפוחים ירוקים, צלעות חזיר מפלצת בגריל עם Tomatillo ורוטב תפוח ירוק, ו בריא & טעים: צלעות חזיר עם Tomatillo ורוטב תפוחים ירוק.

הוראות

1
רבע תפוחים ומניחים אותם בסיר על אש בינונית עם הסוכר, גראפה, קינמון, מלח ומיץ לימון. מבשלים עד רך ושבור, על 10 עד 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
עבור מוסיף שומןעבור מוסיף שומן
נייר אורזנייר אורז
1 קילו לחם שיפון בהיר בן יום, חתוך לקוביות1 קילו לחם שיפון בהיר בן יום, חתוך לקוביות
גרפהגרפה
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
אגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובהאגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובה
2
הסר מהחום, מערבבים בעירית ומגישים מיד.;
מרכיבים שתצטרך
(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)