קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות1
ציון בריאות14
מגזין

רויבוס בוטרנוט "פיצטות

רויבוס בוטרנוט
פיצטות "רויבוס בוטרנוט" עשויות להיות רק המשקה שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 1 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 486 קלוריות, 3 גרם חלבון, ו 48 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 6% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו עירית, חמאה, פלפל, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 1 שעה. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 14%. הציון הזה לא כל כך סופר. מתכונים דומים: רויבוס בוטרנוט "פיצטות, פיצטות תאנה ופרושוטו, ו פיצטות בגריל.

הוראות

1
מחממים תנור ל 42
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
מחממים מחבת קטנה על אש בינונית ומוסיפים חמאה ו -1 כף. תה. כאשר קצף חמאה, להסיר מהחום, לכסות, ולתת להחדיר 10 דקות. מסננים חמאה דרך מסננת דקה; להשליך תה.
מרכיבים שתצטרך
חמאהחמאה
תהתה
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
מסננתמסננת
3
בינתיים, בעזרת סכין גדולה וחזקה וחדה, חתכו גבעולים ו "צווארי" דלעת ללא זרעים (שמרו חלקים זרעים לשימוש אחר). לעמוד כל צוואר בצד שטוח פרוסה לקלף עם 7 או 8 חתכים, משאיר סוג של צורה מתומנת.
ציוד שתשתמש בו
סכיןסכין
4
חותכים צוואר ל-1/2 אינץ'. פרוסות. משמנים קלות 2 ניירות אפייה ומניחים דלעת, מופרדת מעט, על הסדינים.
מרכיבים שתצטרך
סקוושסקווש
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
5
לכתוש הנותרים 1 1/2 כפית. עלי תה (אם כבר בסדר, דלג על שלב זה).
מרכיבים שתצטרך
תהתה
6
מערבבים עם מלח.
מרכיבים שתצטרך
מלחמלח
7
מברישים חמאה חדורה על גבי פרוסות דלעת, ואז מתבלים בפלפל ומלח רויבוס.
מרכיבים שתצטרך
RooibosRooibos
חמאהחמאה
פלפלפלפל
סקוושסקווש
מלחמלח
8
אופים עד רך מאוד, כ 25 דקות.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
9
מעבירים לפלטה ומפזרים עירית.
מרכיבים שתצטרך
עיריתעירית