רול אפונים מטוגנים (קלים )
רול אפונים מטוגנים (קלים) עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? למתכון צמחוני זה יש 563 קלוריות, 20 גרם חלבון ו 14 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו סלסה ישנה, שעועית מטוגנת ישנה, גבינת מונטריי, ועוד מספר מצרכים לעשות היום. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. זה מובא לך על ידי BettyCrocker.com. נסו רול אפונים מטוגנים (קלים ), רול אפונים מטוגנים ... קלים יותר., ו רול אפונים מטוגנים (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים שעועית, סלסה ואבקת צ ' ילי בסיר 1 ליטר.
חום מעל חום בינוני כ 5 דקות, ערבוב מדי פעם, עד חם.
כף על 1/4 כוס תערובת שעועית על מרכז כל טורטייה; להפיץ מעט. למעלה עם חסה וגבינה. מקפלים מעל צדדים וקצוות של טורטיות.
מגישים עם סלסה addiditional אם תרצה.