מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב1 ש
מנות4
ציון בריאות66
בריאות
דיאטותפסקאטרית
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
סקמפי שרימפס בגריל
מועדון סלמון טריפל-דקר
מהפך קטיפה שרימפס
שמנת צדפה לינגוויני
סנאפר אדום עם רוטב תפוזים
סלט Sugar Loaf אננס ולובסטר מעוטר בקוקוס קלוי ושרימפס בגריל הדרים בסגנון קובני
סטייקים סלמון עם רוטב שמיר
תבשילי טונה בודדים
לינגוויני עם רוטב צדפה
רוטב צדפות עם לינגוויני
מתכונים קשורים
עוגיות שוקולד צ'יפס ללא גלוטן
סופגניות ג'לי
פריך תמר תפוח
תבשיל מקרוני עוף
מגזין

רול-אפים של דג-החרב אברוצי

רול-אפים של דג-החרב אברוצי
רול-אפים של דג-החרב של אברוצי הוא pescatarian ומספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה סביב 37 גרם חלבון 41 גרם של שומן, וסך הכל 575 קלוריות. המתכון הזה מכסה %35 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ cookstr.com יש 1 אוהדים. אם יש לך מלח כשר, קורנית, פתיתי פלפל, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה. נסו מקפיא לזניה רול קופצים, נקניקיות ממולא טוסט צרפתי רול קופצים, ו רול לזניה ראנץ בייקון עוף (מתכונים דומים).

הוראות

1
שים את מיץ הלימון בקערה קטנה שלא מגיבה.
מרכיבים שתצטרך
מיץ לימוןמיץ לימון
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
מוסיף את שמן הזית בזרם איטי, יציב, לטאטא עד emulsified. מערבבים את הפטרוזיליה, בזיליקום, צלפים ורוזמרין ומתבלים לפי הטעם עם מלח ופלפל. הגדר בצד עד מוכן לשימוש
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
שמן זיתשמן זית
רוזמריןרוזמרין
פטרוזיליהפטרוזיליה
צלפיםצלפים
באזיל!באזיל!
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
3
להקציף לפני השימוש.
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
1
הנח את דג החרב בין 2 יריעות פלסטיק לעטוף באמצעות פטיש בשר או התחתון של מחבת קטנה, כבדה, בקלילות להכות את הדגים עד שהוא על אינץ ' עבה.
מרכיבים שתצטרך
דג חרבדג חרב
דגיםדגים
בשרבשר
עוטףעוטף
ציוד שתשתמש בו
עטיפת פלסטיקעטיפת פלסטיק
מרכך בשרמרכך בשר
מחבתמחבת
2
מעבירים את הדגים לצלחת, מתבלים במלח ופלפל שחור.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
דגיםדגים
3
מחממים התנור ל 204°.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
4
במחבת סאוט, חום 2 כפות של שמן זית על חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
שמן זיתשמן זית
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
5
מטגנים את הבצל והשום במשך 2 עד 3 דקות, או עד הבצל שקוף.
מרכיבים שתצטרך
שוםשום
בצלבצל
6
מוסיפים את פירורי הלחם ומבשלים, ערבוב, במשך 2 עד 3 דקות, או עד חום זהוב.
מרכיבים שתצטרך
פירורי לחםפירורי לחם
7
הסר מחבת מהחום ומערבבים את הפטרוזיליה, קורנית, צלפים ופלפל אדום. מתבלים במלח ופלפל שחור ומניחים בצד.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
פלפל אדוםפלפל אדום
פטרוזיליהפטרוזיליה
צלפיםצלפים
טימיןטימין
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
8
מפזרים את תערובת פירורי הלחם על הדגים. מכסים את הפרובולונה ומגלגלים כל פיסת דג לחמניה. החזק את הלחמניות סגורות עם קיסמים.
מרכיבים שתצטרך
פרובולוןפרובולון
לחםלחם
גלולגלול
דגיםדגים
ציוד שתשתמש בו
קיסמיםקיסמים
9
במחבת סאוט אטומה, חום 1 כף שמן זית על חום בינוני לטגן את לחמניות דג החרב עד חום זהוב מכל הצדדים. סובב אותם בזהירות עם מלקחיים או כף עץ.
מרכיבים שתצטרך
שמן זיתשמן זית
דג חרבדג חרב
גלולגלול
ציוד שתשתמש בו
כף עץכף עץ
מלקחייםמלקחיים
מחבתמחבת
10
מעבירים את המחבת לתנור ואופים במשך 4 עד 6 דקות, רק עד שהם עדיין לחים במרכז. לא לבשל יתר על המידה.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
מחבתמחבת
11
שים כל רול swordfish על צלחת.
מרכיבים שתצטרך
דג חרבדג חרב
גלולגלול
12
לטאטא את ויניגרט וכפית קצת על כל גליל.
מרכיבים שתצטרך
ויניגרטויניגרט
גלולגלול
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
13
מקשטים עם כל פירורי לחם שנותרו.
מרכיבים שתצטרך
פירורי לחםפירורי לחם
14
מאמר var
15
Type_27_data = {};
16
מאמר
17
Type_27_data.init_step_by_step_images = 0;

יין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר

דגים עובדים ממש טוב עם פינו גריג ' יו, Gruener Veltliner, ו פינו נואר. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. יין אחד אתה יכול לנסות הוא אלזס וילם פינו גרי ריזרב. יש לו 4.4 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 16 דולר.
Alsace Willm Pinot Gris Reserve
Alsace Willm Pinot Gris Reserve
צבע זהוב אינטנסיבי עם רמזים של אוקר, היין יש אף של פירות בשלים, חבושים. בפה ההתקפה היא גם גמישה ומלאה, עם הערות של דבש ותבלינים. הסופי מאזן בצורה מושלמת סוכר וחומציות.זוג זה יין לצד כבד אווז מטוגן במחבת, בשר לבן בגריל או קלוי (בשר חזיר, עגל), ארנב, עוף ברוטב שמנת, דגים מעושנים, מנות פטריות כגון ריזוטו.
סופגניות ג'לי
תבשיל מקרוני עוף
סלט פליז עליון עם רוטב איטלקי
סקמפי שרימפס בגריל
קולסלאו תלת פלפלים
מועדון סלמון טריפל-דקר
מהפך קטיפה שרימפס
מרנג שנטילי עם פירות יער קלויים
תפוחי אדמה משופדים
לחם חמאה II