רולי עוף עם זיתים ולימונים משומרים פשוטים

המתכון עוף Roulade עם זיתים ולימונים משומרים פשוט יכול לספק את התשוקה האירופית שלך בערך 45 דקות. והוא יספק כ 4 מנות. במנה עיקרית זו יש 386 קלוריות, 40 גרם חלבון ו 9g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לך בצל, מיץ לימון, מרק עוף פחות נתרן, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. נסו עוף טג'ין עם שומר, לימונים משומרים וזיתים ירוקים, רגלי עוף מטוגנות בלימונים, זיתים וחומוס משומרים, ו עוף מרוקאי עם לימונים שמורים של מאייר וזיתים ירוקים (מתכונים דומים).