קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות23
מגזין

רומיין בגריל עם שוויצרי

רומיין בגריל עם שוויצרי
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני תוספות, אז נסו רומיין בגריל עם שוויצרי. מתכון זה משמש 4. המתכון הזה מכסה 13% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. צופה הדמות שלך? ואינו מכיל גלוטן,, מתכון צמחוני יש 222 קלוריות, 7 גרם חלבון, ו 14 גרם שומן למנה. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור הרביעי ביולי. אם יש לכם מלח, לבבות רומיין, אגוזי מלך וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. הציון הזה מוצק. נסו כריכי עוף ופלפל בגריל עם פנים פתוחות עם טריזי רומיין בגריל, סלט קיסר בגריל / רומיין בגריל כל כך טוב!, ו פורל בגריל עם סלט רומיין בגריל (מתכונים דומים).

הוראות

1
מברישים רומיין בשמן ומפזרים מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
רומייןרומיין
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
2
בעזרת מלקחיים עם ידית ארוכה מרטיבים מגבת נייר בשמן בישול ומצפים קלות את מתלה הגריל. צולים את הרומיין, מכוסה, על אש בינונית למשך 30 שניות מכל צד או עד שהוא מחומם.
מרכיבים שתצטרך
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
רומייןרומיין
ציוד שתשתמש בו
ל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דקל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דק
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
4 אונקיות גבינת חלב פרה מיושן באיכות גבוהה, כגון גבינת הדגל של ביצ'ר, מגוררת4 אונקיות גבינת חלב פרה מיושן באיכות גבוהה, כגון גבינת הדגל של ביצ'ר, מגוררת
3
מעבירים לפלטה; מזלפים ויניגרט.
מרכיבים שתצטרך
ויניגרטויניגרט
4
מפזרים גבינה, דובדבנים ואגוזי מלך.
מרכיבים שתצטרך
1/3 כוס שמן קוקוס או צמחי1/3 כוס שמן קוקוס או צמחי
1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה