רזה מתובל מרק סקווש חורף Ala עוקץ נטול גלוטן, וקמאיות מנה עיקרית. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 736 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 3g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %62 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו שום, כרישה, כרישה, ועוד מספר מצרכים כדי להפוך אותו היום. כדי להשתמש ב אגוז מוסקט אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת מוסקט כקינוח. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: דלעת חורף עם חמאה מתובלת, מרק סקווש חורף מתובל, ו דלעת חורף מתובלת בשומר.