ריבועי אוכמניות

ריבועי אוכמניות עשויים להיות רק המתאבן שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון טבעוני זה יש 108 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 3g של שומן למנה. והוא יספק כ 24 מנות. 13 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. . זמן הכנת המתכון כ 2 שעות ו-15 דקות. גשו לסופר וקנו מים, סודה לשתייה, תמצית ונילן, ועוד מספר מצרכים לעשות היום. וזה די טוב. נסו ריבועי אוכמניות, ריבועי שיבולת שועל אוכמניות, ו ריבועי אוכמניות (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C).

ציוד שתשתמש בו

סוכריות מצופות שוקולד

מניחים גרגרי חומוס, 1/2 כוס שיבולת שועל התגלגל, 1/2 כוס סוכר חום, 1/4 כוס שמן זית, 2 כפיות תמצית וניל, אבקת אפייה, 1/4 כפית סודה לשתייה, ומלח במעבד מזון. להתמזג עם עקביות דמוית בצק; לחץ לתוך תבנית אפייה 8x11 אינץ'.

מרכיבים שתצטרך

(מומלץ: ביסקוויטים של פילסברי גראנדס!)

1 1/2 כוס שיבולת שועל (מהירה או רגילה)

כָּתֵף

שיבולת שועל מגולגלת

1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה

3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)

שום, 4 כתושים, 2 האחרים פרוסים דק

(או או רגיל)

ציוד שתשתמש בו

עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה

תערובת סוכר חום Splenda®

אופים את הקרום בתנור שחומם מראש עד פריך משחימים קלות, 20 דקות.

מרכיבים שתצטרך

1/2 חבילת בצק עלים קפוא (דף אחד), מופשר

ציוד שתשתמש בו

סוכריות מצופות שוקולד

מערבבים אוכמניות, סוכר לבן ומיץ לימון בסיר; מבשלים מעל חום בינוני-נמוך עד אוכמניות צמצמו, 10 עד 15 דקות.

מרכיבים שתצטרך

1/2 כוס אגוזי פקאן קצוצים קלויים (שמור 1 כף לקישוט)

שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים

1/2 כוס נשיקות הרשי

ציוד שתשתמש בו

20 תותים טריים, ללא קליפה

להקציף קורנפלור ומים יחד בקערה קטנה; מערבבים לתוך תערובת אוכמניות. מבשלים עד שהתערובת מתעבה, 2 עד 3 דקות.

מרכיבים שתצטרך

גבינת שמנת קרה, חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'

1/2 כוס אגוזי פקאן קצוצים קלויים (שמור 1 כף לקישוט)

גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)

ציוד שתשתמש בו

צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

יוצקים תערובת אוכמניות על הקרום המבושל.

מרכיבים שתצטרך

1/2 כוס אגוזי פקאן קצוצים קלויים (שמור 1 כף לקישוט)

1/2 חבילת בצק עלים קפוא (דף אחד), מופשר

מערבבים 1 1/2 כוס שיבולת שועל התגלגל, קמח, 1/2 כוס סוכר חום, 1/4 כוס שמן זית, 1 כפית תמצית וניל, ו 1/2 כפית סודה לשתייה יחד בקערה גדולה עד עקביות פירורי לחם.

מרכיבים שתצטרך

(מומלץ: ביסקוויטים של פילסברי גראנדס!)

1 1/2 כוס שיבולת שועל (מהירה או רגילה)

כָּתֵף

שיבולת שועל מגולגלת

3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)

12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך 3/4 פאונד)