ריבועי ברי

ברי מרובע נטול גלוטן, מתאבנים. מנה זו מכילה כ 3 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 197 קלוריות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 15 מנות. גשו לסופר וקנו פירות יער, סוכר, חלב ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 15 דקות. מתכונים דומים: ברי מרובע ברי דל שומן, ריבועי ברי מזוגגים, ו ברי-ריבועי הדר.