ריבועי צ'יה שקדים אוכמניות

אוכמניות שקדים Chia ריבועים נטול גלוטן, וטבעוני מנה צדדית. והוא יספק כ 12 מנות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 207 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. 101 אדם ניסו ואהבו את המתכון הזה. אם יש לך אוכמניות, sucanat, קמח שיבולת שועל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: פודינג שקדים אוכמניות, פודינג שקדים אוכמניות, ו אוכמניות שקדים שיבולת שועל פירור ריבועים.