ריבת אוכמניות גולמית

ריבת אוכמניות לא מבושלת היא אולי התבלין שאתם מחפשים. מתכון זה מספק 1 מנות. עם 161 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 1g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, ו דיאט. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. גשו לסופר וקנו אוכמניות, מלח ים, קליפות פסיליום ועוד מספר מצרכים לעשות היום. נסו קערות כוח גלם, בראוניז זרעי קנבוס גלם, ו ריבת ברי דובדבן (מתכונים דומים).