ריבת משמש-קישואים של ורה

ריבת משמש-קישואים של ורה היא ללא גלוטן, חלב חינם, ו תבלין. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 1 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 171 קלוריות. מתאים ל-30 מנות. גשו לסופר וקנו ג'לטין משמש, מים, אננס, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן הכנת המתכון כ 55 דקות. נסו Cod Vera Cruz, סנאפר ורה קרוז, ו קוקטיילים של ורה קולנס (מתכונים דומים).