ריזוטו עם פריחת סקווש טרי בשוק החקלאים ותינוק זוק
ריזוטו עם פריחת סקווש טריה בשוק החקלאים ותינוק Zucc עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון ואינו מכיל גלוטן, מגיש 4 . מנה אחת מכילה 931 קלוריות, 45 גרם חלבון ו 55 גרם שומן. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. גשו לסופר וקנו בקר, בצל, פריחת דלעת ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הים-מלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בראוניז מלח ים פטל כקינוח. עם כפית ציון 77% המנה הזו מוצקה. נסו ריזוטו שוק החקלאים עם בצל אביב, אפונה טרייה ונענע, ריזוטו שעורה שוק האיכרים, ו שוק האיכרים סקווש Sautã© (מתכונים דומים).
מרכיבים
6
קישואים בייבי, שטף, הקצוות גזוז, לחתוך סיבובים דקים9461 לב מפאלדי טרי אם אפשר
מרק, ירקות, עוף או בקר, רצוי תוצרת בית6
שיטאקה או פטריות חומות, שטף, פרוס דק וקצוץ גס4
שיני שום, קלופים, קצוצים דק22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר
Arborio, Carnaroli, או אורז נאנו Vialone4שרימפס וורידים
מלח ים ופלפל10
12 פריחת דלעת, החלקים המרכזיים הוסרו11 כף אורגנו מיובש
חמאה מתוקה1
בצל צהוב, קלופים, קצוץ דק