ריזוטו פטריות בר

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל ריזוטו פטריות בר. מנה אחת מכילה 318 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 16 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו אורז, שאלוט, פטריות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, נסו ריזוטו פטריות בר, ריזוטו פטריות בר, ו ריזוטו פטריות בר (מתכונים דומים).

הוראות

להביא מרק ירקות להתבשל בסיר בינוני. להפחית את החום נמוך; לכסות ולשמור על מרק חם.

מרכיבים שתצטרך

חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה

ציוד שתשתמש בו

מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף

ממיסים 3 כפות חמאה עם שמן זית בסיר גדול כבד על אש בינונית.

מרכיבים שתצטרך

2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות

2 זיתים ממולאים בפימיינטו

ציוד שתשתמש בו

מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף

להוסיף שאלוט קצוץ; sauté 1 דקה.

מרכיבים שתצטרך

שאלוט, מגורר או טחון

מוסיפים פטריות בר; מבשלים עד פטריות רכות ומיצים משתחררים, כ 8 דקות.

מרכיבים שתצטרך

טבעות פלפל אדום מתוק מתוק

מוסיפים אורז ומערבבים למעיל.

מרכיבים שתצטרך

עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)

מוסיפים שרי ומבשלים עד שנוזל נספג, ערבוב לעתים קרובות, על 8 דקות. הגבר את החום לגובה בינוני.

מרכיבים שתצטרך

קליפת אבטיח כבוש, 1 צנצנת

מוסיפים 3/4 מרק ירקות חם כוס ומבשלים עד נספג, ערבוב לעתים קרובות.

מרכיבים שתצטרך

משקה חלומות סויה (בטעם מקורי) או חלב

הוסף הנותרים מרק ירקות חם 3/4 כוס בכל פעם, המאפשר מרק להיספג לפני הוספת יותר ערבוב לעתים קרובות עד אורז הוא רק רך תערובת הוא שמנת, על 20 דקות. מערבבים בגבינת פרמזן ותימין טרי קצוץ.

מרכיבים שתצטרך

רוטב עגבניות Hunt's®