קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות4
ציון בריאות60
מתכונים קשורים
סלט פליז עליון עם רוטב איטלקי
סקמפי שרימפס בגריל
קולסלאו תלת פלפלים
מרנג שנטילי עם פירות יער קלויים
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
פירמידת המזון הקטוגני לירידה אופטימלית במשקל ובריאות
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
רייצ'ל ריי עוף Fajita מרק טורטיה
רייצ'ל ריי עוף פהיטה טורטיה מרק נטול גלוטן, מנה עיקרית. מנה אחת מכילה 1167 קלוריות, 62 גרם חלבון ו 58 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. 5 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו מכרזי עוף, בצל ירוק, עלי טימין ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש בשמן זית כתית נוספת אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אפרסק פריך: פריך בריא לארוחת בוקר כקינוח. זה מושלם עבור סתיו. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. נסו מרק עוף פהיטה טורטיה, לזניה פהיטה טורטייה עוף בסיר קרוק, ו קערות פהיטה טורטיה (מתכונים דומים).
מרכיבים
1![אבוקדו בשל, חתוך לקוביות]()
אבוקדו בשל, חתוך לקוביות1גדול![פלפל, רובע פרוס דק]()
פלפל, רובע פרוס דק9466 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![1 ט אבקת פלפל לבן]()
1 ט אבקת פלפל לבן680אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![בצל מתוק מגורר (או דק, קצוץ דק)]()
בצל מתוק מגורר (או דק, קצוץ דק)1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![כוסברה, כף מלאה]()
כוסברה, כף מלאה454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![צ'יפס טורטייה תירס לבן]()
צ'יפס טורטייה תירס לבן2(חוֹרֶף)![בזיליקום קרוע או קצוץ (10 עד 12 עלים)]()
בזיליקום קרוע או קצוץ (10 עד 12 עלים)794אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![עגבניות צלויות אש חתוכות לקוביות]()
עגבניות צלויות אש חתוכות לקוביות1השאר![כוסברה טרייה או פטרוזיליה טרייה, קצוצה]()
כוסברה טרייה או פטרוזיליה טרייה, קצוצה2(חוֹרֶף)![עלי טימין טריים קצוצים, 5 עד 6 גבעולים]()
עלי טימין טריים קצוצים, 5 עד 6 גבעולים1![חלפיניו, זרע פרוס דק]()
חלפיניו, זרע פרוס דק1![ליים, מיץ של]()
ליים, מיץ של1גדול![בצל, לרבעים פרוס דק]()
בצל, לרבעים פרוס דק4ריבס, קצוץ טרי או קפוא![מלח ופלפל שחור טחון טרי]()
מלח ופלפל שחור טחון טרי4![בצל ירוק, קצוץ]()
בצל ירוק, קצוץ2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![גבינת מונטריי ג'ק פפר גרוסה או 1 גבינת צ' דר לבנה חדה כוס]()
גבינת מונטריי ג'ק פפר גרוסה או 1 גבינת צ' דר לבנה חדה כוס
אבוקדו בשל, חתוך לקוביות1גדול
פלפל, רובע פרוס דק9466 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
1 ט אבקת פלפל לבן680אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
בצל מתוק מגורר (או דק, קצוץ דק)1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
כוסברה, כף מלאה454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
צ'יפס טורטייה תירס לבן2(חוֹרֶף)
בזיליקום קרוע או קצוץ (10 עד 12 עלים)794אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
עגבניות צלויות אש חתוכות לקוביות1השאר
כוסברה טרייה או פטרוזיליה טרייה, קצוצה2(חוֹרֶף)
עלי טימין טריים קצוצים, 5 עד 6 גבעולים1
חלפיניו, זרע פרוס דק1
ליים, מיץ של1גדול
בצל, לרבעים פרוס דק4ריבס, קצוץ טרי או קפוא
מלח ופלפל שחור טחון טרי4
בצל ירוק, קצוץ2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
גבינת מונטריי ג'ק פפר גרוסה או 1 גבינת צ' דר לבנה חדה כוסיין מומלץ: פינו נואר, ריזלינג, ורוד נוצץ
מקסיקני ניתן לזווג עם פינו נואר, ריזלינג, רוזה נוצץ. יינות לבנים חומציים כמו ריזלינג או אדומים בעלי טאנין נמוך כמו פינו נואר יכולים לעבוד היטב עם מנות מקסיקניות. רוזה נוצץ הוא זיווג בטוח מדי. קונצ ' ה y טורו Marques דה Casa Concha פינו נואר עם דירוג 4.6 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 26 דולר לבקבוק.
