ריסולות קישואים

קישואים Rissoles עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מתכון זה מספק 12 מנות. עם 123 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן כל אחד. זה עולה 37 סנט למנה-- אנחנו מוצאים את זה מאוד ידידותי לתקציב. אם יש לך מלח, פטרוזיליה, שמן זית, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. וזה די גרוע. נסו Rissoles סלמון, Rissoles טורקי, ו Rissoles סלמון (קציצות) (מתכונים דומים).

הוראות

לגרוס קישואים ובצל.

מרכיבים שתצטרך

6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת

טורטיות קמח טריות, להגשה

יוצקים שמן זית למחבת 10 עד 12 אינץ ' מעל חום בינוני גבוה.

מרכיבים שתצטרך

3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

מוסיפים ירקות, מלח ופלפל ומבשלים, מערבבים לעתים קרובות, עד שהירקות רכים וכל נוזל התאדה, כ -8 דקות.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)

כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)

מלח, לציפוי זכוכית

העברת תערובת לקערה גדולה ומערבבים פירורי לחם, ביצה, גבינה, פטרוזיליה ומנטה עד incorporated.

מרכיבים שתצטרך

1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים

1/4 כוס שומן חזיר

4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת

2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)

תערובת עוגה טבעית באריזה

ציוד שתשתמש בו

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

בואו לעמוד עד מגניב מספיק כדי להתמודד, על 15 דקות. עם ידיים מקורנות היטב, ליצור תערובת לקציצות על 2 אינץ 'רחב 1/2 אינץ' עבה.

לנגב מחבת נקי וחום שמן צמחי על אש בינונית. כאשר שמן חם, להוסיף קציצות, שלוש או ארבע בכל פעם. קוק, הופך פעם אחת, עד חום זהוב משני הצדדים, על 6 דקות בסך הכל. להפחית את החום לפי הצורך כדי לשמור על טמפרטורה קבועה. עם מרית, להעביר למחבת אפייה מרופדת נייר מגבת; להתחמם ב 200 תנור.

מרכיבים שתצטרך

טורטיות קמח טריות, להגשה