ריקוטה-ואגוזים-ארטישוק ממולא

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל ריקוטה - וארטישוקים ממולאים אגוז. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 13 גרם חלבון 31 גרם של שומן, וסך הכל 429 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לכם ארטישוקים, גבינת ריקוטה חלב מלא, פלפל טחון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. מתכונים דומים: פסטה מחבת אחת עם ריקוטן וארטישוקים, ברוסקטה עם ריקוטן וארטישוק., ו ניוקי ריקוטה עם ארטישוק פריך.