רפרפת חינם
רפרפת חינם עשוי להיות רק הקינוח שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? למתכון צמחוני זה יש 98 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 2g של שומן למנה. מתאים ל-4 מנות. אם יש לכם מיץ תפוחים מרוכז, חלב אורז, אבקת מאלט שעורה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. 7 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 24%. מתכונים דומים: עוגת פודינג קוקוס ללא סרטנים ללא סוכר {חלב חינם, גלוטן ופחמימות דלות}, פודינג תפוחים ממותק טבעי: [חלב חינם & ללא גלוטן], ו פודינג קוקוס-נטול לקטוז.
הוראות
מניחים את הטופו, מיץ תפוחים, אבקת מאלט שעורה, וחצי חלב האורז בבלנדר. תערובת עד smooth.In קערה קטנה לערבב יחד את חלב האורז הנותרים ואת arrowroot ומערבבים עד חלקה.
להעביר את תערובת טופו לסיר וחום, ערבוב, על חום בינוני בערך 1 דקה.מערבבים בתערובת arrowroot וחום עד שהתערובת מתעבה, תוך ערבוב מתמיד.
הסר מהחום ולהוסיף סירופ מייפל תמצית וניל.