קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות10
ציון בריאות53
מגזין

שום המפורסם של ג'וני שום פירה רוזמרין

שום המפורסם של ג'וני שום פירה רוזמרין
צריך ללא גלוטן ומנה צמחונית? השום המפורסם של ג'וני השום ופירה רוזמרין יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. מתכון זה מספק 10 מנות. עם 166 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 3g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יהיה להיט בחג החג ההודיה שלך. אם יש לכם חלב רזה, עלי רוזמרין טריים, שמן זית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. נסו הרוזמרין המפורסם שלי עוף שום ותפוחי אדמה, פירה שום רוזמרין, ו פירה שום רוזמרין (מתכונים דומים).

הוראות

1
תראה איך להכין את המתכון הזה.
2
מוסיפים תפוחי אדמה חתוכים לסיר גדול ומכסים על ידי כ 1 אינץ ' עם מים קרים.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
1/2 עד 2/3 כוס, ועוד 2 כפות מי קרח1/2 עד 2/3 כוס, ועוד 2 כפות מי קרח
ציוד שתשתמש בו
1 בצלצל שאלוט קטן, פרוס דק לחצאי ירח1 בצלצל שאלוט קטן, פרוס דק לחצאי ירח
3
מניחים על חום בינוני ומבשלים (לא להרתיח) תפוחי אדמה במשך 15 דקות או עד מזלג מכרז.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
4
מסננים תפוחי אדמה מן הסיר, ולהניח בצד. באותו סיר להוסיף שמן, שום ורוזמרין. מטגנים קלות מעל חום בינוני. כאשר מעט חום להוסיף תפוחי אדמה בחזרה לסיר, ומערבבים עם שום ורוזמרין.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
בשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמותבשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמות
פירורי בשר צמחוני קפואיםפירורי בשר צמחוני קפואים
1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה
ציוד שתשתמש בו
1 בצלצל שאלוט קטן, פרוס דק לחצאי ירח1 בצלצל שאלוט קטן, פרוס דק לחצאי ירח
5
הסר מהחום, להוסיף חלב, מלח ופלפל, ומחית עם מחית תפוחי אדמה.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים ניו יורקיים, עם עצם, אם רוציםסטייקים ניו יורקיים, עם עצם, אם רוצים
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
מרסק תפוחי אדמהמרסק תפוחי אדמה
6
מקשטים עם עירית.
מרכיבים שתצטרך
(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)