שומשום ברוקולי

ברוקולי שומשום עשויים להיות התוספת שחיפשתם. מנה אחת מכילה 107 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 8 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו זרעי שומשום, רוטב סויה, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. 8 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו ברוקולי סויה שומשום, שומשום ברוקולי, ו שומשום ברוקולי (מתכונים דומים).