קושימומחה
מוכן ב1 ש
מנות6
ציון בריאות32
סוגי מאכליםתוספות
מתכונים קשורים
תבשיל טונה
תפוחי אדמה קלויים, אספרגוס וסלט ארוגולה
סלט תרד עם כוסברה-סיד ויניגרט
שפמנון תאילנדי קארי עם בטטות
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
חגיגות יום העצמאות של הרפובליקה הדומיניקנית מתכונים מענגים
שומשום חלומי חבילות עם בטטה טחינה מחית & סלט עשב קצוץ
חבילות שומשום halloumi עם מחית טחינה בטטה & סלט עשבי תיבול קצוץ עשוי להיות רק את המנה בצד אתה מחפש. מנה אחת מכילה 486 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 34 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מתכון זה מ-BBC מזון טוב דורש שמן זית, ממרח טחינה, מלפפון, בטטה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה. עם כפית משתמשים שאהבו את המתכון הזה גם אהבו עוף עשבי תיבול עם מחית בטטה וברוקולי מוקפץ, סלט בטטה וחלומי, ו פשטידת מלקטות לחג ההודיה: פטריות בר, רוטב עשבי תיבול, ומחית תפוחי אדמה מתוקה בקרום כוסמין קשקשי .
הוראות
3
גריז 2 מגשי אפייה עם שמן. בקערה מערבבים את הטחינה, שמן זית, צ ' ילי, פטרוזיליה וגרידת לימון.
מרכיבים שתצטרך![כסף ללא נעליים]()
כסף ללא נעליים![2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות]()
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות![מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)]()
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)![פחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוט]()
פחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוט![טחינה]()
טחינה![4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ']()
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
כסף ללא נעליים
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)
פחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוט
טחינה
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'ציוד שתשתמש בו![אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)]()
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)4
הוסף את halloumi ולזרוק הכל היטב מעיל אל תדאג אם halloumi נשבר קצת.
מרכיבים שתצטרך![מעט נענע טרייה, עלים נקטפים]()
מעט נענע טרייה, עלים נקטפים
מעט נענע טרייה, עלים נקטפים5
חותכים את יריעות filo לשניים, כך שיש לך 12 ריבועים לעבוד עם 2 בכל פעם ולשמור את המאפה שנותר מכוסה במגבת תה לח או נצמד הסרט כך שהוא לא להתייבש. מברשת קלה את פילו בכל רחבי עם קצת שמן, במקום 2 פרוסות של halloumi בחלק העליון של כל ריבוע, מפזרים זרעי שומשום, ולאחר מכן לקפל את הקצוות כדי לצרף את halloumi.
מרכיבים שתצטרך![מי תפוז-פרחים (או 1/4 כפית כל גרידת לימון וגרידת תפוז)]()
מי תפוז-פרחים (או 1/4 כפית כל גרידת לימון וגרידת תפוז)![1 כף שמן מעגבניות מיובשות ארוזות בשמן]()
1 כף שמן מעגבניות מיובשות ארוזות בשמן![מעט נענע טרייה, עלים נקטפים]()
מעט נענע טרייה, עלים נקטפים![4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ']()
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'![תה]()
תה
מי תפוז-פרחים (או 1/4 כפית כל גרידת לימון וגרידת תפוז)
1 כף שמן מעגבניות מיובשות ארוזות בשמןמעט נענע טרייה, עלים נקטפים4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
תהציוד שתשתמש בו![סופרסטה יבשה מתוקה, פרוסה, להגשה]()
סופרסטה יבשה מתוקה, פרוסה, להגשה
סופרסטה יבשה מתוקה, פרוסה, להגשה6
מברשת שוב עם שמן ומפזרים עם זרעים יותר. לקפל לתוך ריבוע, צחצוח הקצה הסופי עם ביצה כדי לעזור לאטום את החבילה. כאשר כל החבילות נעשות, מניחים על מגשי האפייה, מברישים את צמרות לשטוף ביצים ומפזרים זרעי שומשום יותר.
מרכיבים שתצטרך![מי תפוז-פרחים (או 1/4 כפית כל גרידת לימון וגרידת תפוז)]()
מי תפוז-פרחים (או 1/4 כפית כל גרידת לימון וגרידת תפוז)![4 ריבועי בראוניז שוקולד (קנייה או תוצרת בית)]()
4 ריבועי בראוניז שוקולד (קנייה או תוצרת בית)![2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם]()
2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם![4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ']()
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
מי תפוז-פרחים (או 1/4 כפית כל גרידת לימון וגרידת תפוז)
4 ריבועי בראוניז שוקולד (קנייה או תוצרת בית)
2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'7
אופים במשך 20 דקות, להחליף את המגשים על פני מחצית הדרך כך חבילות חום באופן שווה.
ציוד שתשתמש בו![חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן]()
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן9
שים את הבטטה במחבת גדולה של מים, מכסים עם מכסה ומרתיחים במשך 10-12 דקות עד למכרז.
מרכיבים שתצטרך![2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות]()
2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות![1 כפית מלח היקורי מעושן]()
1 כפית מלח היקורי מעושן
2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות
1 כפית מלח היקורי מעושןציוד שתשתמש בו![1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)]()
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)10
מסננים, שומרים קצת מי בישול, ולהשאיר steamdry. הפוך את הבטטה למעבד מזון עם טחינה, שמן זית והרבה תיבול. Whizz עד חלקה, הוספת מספיק של מי בישול כדי להפוך חלק טהור. כדי להפוך את הסלט, להקציף יחד את מיץ לימון, דבש ושמן זית בקערה גדולה עם כמה תיבול.
מרכיבים שתצטרך![2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות]()
2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות![1 שאלוט, מגורר או טחון]()
1 שאלוט, מגורר או טחון![2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות]()
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות![1/8 כפית כל טימין מיובש, בזיליקום ורוזמרין, כתוש]()
1/8 כפית כל טימין מיובש, בזיליקום ורוזמרין, כתוש![טחינה]()
טחינה![1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים]()
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים![1 כפית מלח היקורי מעושן]()
1 כפית מלח היקורי מעושן
2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות
1 שאלוט, מגורר או טחון2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
1/8 כפית כל טימין מיובש, בזיליקום ורוזמרין, כתושטחינה
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1 כפית מלח היקורי מעושןציוד שתשתמש בו![(כגון ביסקוויטים מארי)]()
(כגון ביסקוויטים מארי)![לימון סחוט טרי, או לפי הטעם]()
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם![אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)]()
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
(כגון ביסקוויטים מארי)
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםאריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)ציוד
מרכיבים
1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![שמן זית בתוספת תוספת לצחצוח]()
שמן זית בתוספת תוספת לצחצוח1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![משחת טחינה]()
משחת טחינה1![צ'ילי אדום, deseeded וקצוץ דק]()
צ'ילי אדום, deseeded וקצוץ דק1קומץ![פטרוזיליה, קצוצה]()
פטרוזיליה, קצוצה1![לימון zest (השתמש במיץ בסלט)]()
לימון zest (השתמש במיץ בסלט)2![x 250 גרם חבילות גבינה halloumi, כל לחתוך 12 פרוסות]()
x 250 גרם חבילות גבינה halloumi, כל לחתוך 12 פרוסות6גיליונות![1 כף שמן מעגבניות מיובשות ארוזות בשמן]()
1 כף שמן מעגבניות מיובשות ארוזות בשמן50אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![זרעי שומשום]()
זרעי שומשום1![ביצה, הוכה]()
ביצה, הוכה650אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![(על 4) בטטה, קלופים לחתוך לחתיכות]()
(על 4) בטטה, קלופים לחתוך לחתיכות2(חוֹרֶף)![משחת טחינה]()
משחת טחינה4(חוֹרֶף)![2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות]()
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות1![מיץ לימון]()
מיץ לימון1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![דבש צלול]()
דבש צלול5(חוֹרֶף)![שמן זית כתית מעולה, בתוספת תוספת לטפטוף]()
שמן זית כתית מעולה, בתוספת תוספת לטפטוף1חבורה קטנה![כל מנטה, פטרוזיליה ושמיר, קצוצים בערך]()
כל מנטה, פטרוזיליה ושמיר, קצוצים בערך1קומץ![עגבניות שרי, חצוי]()
עגבניות שרי, חצוי1![מלפפון, זרעים הוסרו, קצוץ]()
מלפפון, זרעים הוסרו, קצוץ1קומץ קטן![זיתים שחורים, קצוצים בקירוב]()
זיתים שחורים, קצוצים בקירוב
שמן זית בתוספת תוספת לצחצוח1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
משחת טחינה1
צ'ילי אדום, deseeded וקצוץ דק1קומץ
פטרוזיליה, קצוצה1
לימון zest (השתמש במיץ בסלט)2
x 250 גרם חבילות גבינה halloumi, כל לחתוך 12 פרוסות6גיליונות
1 כף שמן מעגבניות מיובשות ארוזות בשמן50אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
זרעי שומשום1
ביצה, הוכה650אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
(על 4) בטטה, קלופים לחתוך לחתיכות2(חוֹרֶף)משחת טחינה4(חוֹרֶף)2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות1
מיץ לימון1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
דבש צלול5(חוֹרֶף)שמן זית כתית מעולה, בתוספת תוספת לטפטוף1חבורה קטנה
כל מנטה, פטרוזיליה ושמיר, קצוצים בערך1קומץ
עגבניות שרי, חצוי1
מלפפון, זרעים הוסרו, קצוץ1קומץ קטן
זיתים שחורים, קצוצים בקירוב