שוקו חם רפאים
קקאו חם רפאים יכול להיות רק המשקה שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 158 קלוריות, 10 גרם חלבון, ו 1 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 9% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. והוא מתאים להגשה ל 30 מנות סועדים. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. גשו לסופר וקנו קקאו אפייה, אבקת חלב ללא שומן, סוכר ממתקים, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן דיאטה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 15 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 59%. הציון הזה מוצק. נסו מקרונים רפאים, עוגות רפאים, ו עטלף רפאים ועוגיות חתול (מתכונים דומים).
הוראות
בקערה גדולה מאוד, לשלב את ששת המרכיבים הראשונים. יש לאחסן בכלי אטום במקום קריר ויבש עד 3 חודשים.
כדי להכין קקאו חם: ממיסים 1/3 כוס תערובת קקאו 1 כוס מים רותחים. לצוף רוח רפאים מציץ בכל כוס קקאו חם.