שוקו מוקה
שוקו מוקה יכול להיות רק המשקה שאתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן, מתכון ידידותי fodmap מגיש 12 . מנה זו מכילה כ 5 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 172 קלוריות. אם יש לכם שבבי שוקולד, אבקת אספרסו, מלח, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. מתכונים דומים: שוקו חם מוקה, מוקה שוקו חם, ו שוקו מוקה מנטה.
הוראות
אבקת קקאו שכבה, סוכר, אבקת אספרסו, אבקת חלב, מלח ושוקולד.