שוקולד אורז פצפוצי פינוקים
חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 4 גר' של חלבון, 19 גרם של שומן, וסך הכל 370 קלוריות. והוא יספק כ 9 מנות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו חמאה, אבקת קקאו, מלח ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו שוקולד פופ רוק אורז Crispie פינוקים, שוקולד-קוקוס אורז פצפוצי פינוקים, ו חטיפי אורז פצפוצי שוקולד (מתכונים דומים).
הוראות
מעט גריז מחבת עם חמאה. בסיר גדול מעל חום בינוני, להמס חמאה.
מוסיפים מלח, מרשמלו, שוקולד לא ממותק, וקקאו, נמסים, ערבוב לעתים קרובות. מערבבים וניל.
מקפלים דגני אורז נפוחים עד מצופה לחלוטין. מקפלים בשוקולד מריר-מתוק. מיד להתפשט למחבת. בעדינות חלקה העליון עם מרית ומפזרים באופן שווה עם מלח.
בואו לשבת עד סט, כ -30 דקות.