חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 4 גר' של חלבון, 19 גרם של שומן, וסך הכל 370 קלוריות. והוא יספק כ 9 מנות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו חמאה, אבקת קקאו, מלח ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו שוקולד פופ רוק אורז Crispie פינוקים, שוקולד-קוקוס אורז פצפוצי פינוקים, ו חטיפי אורז פצפוצי שוקולד (מתכונים דומים).
הוראות
1
מעט גריז מחבת עם חמאה. בסיר גדול מעל חום בינוני, להמס חמאה.
מרכיבים שתצטרך
הודו מבושל מגורר (או עוף)
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מוסיפים מלח, מרשמלו, שוקולד לא ממותק, וקקאו, נמסים, ערבוב לעתים קרובות. מערבבים וניל.
מרכיבים שתצטרך
(או ½ כוס) חמאה ללא מלח, חתוכה לקוביות
8 כוסות דגני בוקר אורז פריכים, מחולקים
שוקולדי חלב של הרשי'ס נשיקות
26 שוקולדי חלב HERSHEY'S KISSES®
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
3
מקפלים דגני אורז נפוחים עד מצופה לחלוטין. מקפלים בשוקולד מריר-מתוק. מיד להתפשט למחבת. בעדינות חלקה העליון עם מרית ומפזרים באופן שווה עם מלח.