שוקולד-דובדבן חלום קרח

שוקולד דובדבן קרח חלום נטול גלוטן, וצמחוני מנה צדדית. מנה אחת מכילה 218 קלוריות, 6 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 2 מנות. גשו לסופר וקנו עלי תרד, אבקת קקאו, דובדבנים, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 6 דקות. נסו שרי חלום ברים, עוגת חלום דובדבן, ו מוות על ידי גלידת שוקולד (מתכונים דומים).

הוראות

מניחים מרכיבים לתוך בלנדר במהירות גבוהה בהזמנה המפורטת (מעבד מזון עשוי לעבוד אם אתה להשמיט את התרד). התחל מיזוג על נמוך בהדרגה להגדיל את המהירות עד שאתה על ההגדרה הגבוהה ביותר. אם בלנדר שלך יש tamper, להשתמש בו כדי לדחוף את הפרי לתוך הלהבים. (זה יהיה חזק, אז אל תדאג אם זה נשמע כמו פטיש אוויר נלחם עם מסור חשמלי.) להתמזג עד חלקה אבל לא על תערובת או החיכוך ימיס חלום הקרח שלך. אם זה יקרה, תקרא לזה שייק ולהשתמש קש.

מרכיבים שתצטרך

שייק פירות