קושירגיל
מוכן ב10 דק.
מנות24
ציון בריאות28
מגזין

שוש אוהבי צ'קס מיקס

שוש אוהבי צ'קס מיקס
Licorice Lovers Chex Mix is a צמחוני מתאבנים. מנה אחת מכילה 159 קלוריות, 6 גרם של חלבון ו9 גרם של שומן. והוא יספק כ 24 מנות. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. גשו לסופר וקנו דגנים עם סובין, כיכרות, בוטנים קלויים יבשים, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: קרמל ליקוריץ, פודינג שוש, ו כוכבים שוש ללא סוכר.

הוראות

1
בקערה גדולה למיקרוגל, הניחו דגנים.
מרכיבים שתצטרך
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
בכוס מדידה למיקרוגל 1 כוס, חמאת מיקרוגל נחשפה על גבוה על 30 שניות או עד מותך.
מרכיבים שתצטרך
צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונליצבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
סוכריות ראש אווירסוכריות ראש אוויר
אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהאורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
3
יוצקים על דגני בוקר, ערבוב עד מצופה באופן שווה.
מרכיבים שתצטרך
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
4
מפזרים מלח על דגנים. מיקרוגל נחשף על 3 עד 4 דקות גבוהות, ערבוב בכל דקה.
מרכיבים שתצטרך
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהאורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
5
מערבבים במרכיבים הנותרים.
6
מורחים על נייר שעווה או נייר כסף כדי להתקרר. לאחסן במיכל אטום.
מרכיבים שתצטרך
לחם אגוזי מלך וצימוקיםלחם אגוזי מלך וצימוקים
ציוד שתשתמש בו
כפית אחת של מיץ לימון GOYA®כפית אחת של מיץ לימון GOYA®