שזיף אישי מהיר ועוגות אוכמניות

שזיף מהיר ועוגות אוכמניות יכול להיות רק הקינוח שאתה מחפש. והוא מספק כ 2 מנות . מנה זו מכילה סביב 11 גר' של חלבון, 24 גרם של שומן, וסך הכל 680 קלוריות. גשו לסופר וקנו שזיפים, ביצים, שמן צמחי ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו אוכמניות בודדות-עוגות קילו קוקוס, פשטידות אוכמניות בודדות-קינוח מהיר וקל על גחמה, ו שזיף בודד מתפורר בסירופ מוסקטו (מתכונים דומים).