שזיפים חריפים קלויים בתנור
שזיפים חריפים קלויים בתנור עשויים להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 68 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 0g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לך לחנות ותביא אגוז מוסקט טחון, כמון, שזיפים ועוד מספר מצרכים לעשות היום. מתכון זה מ Allrecipes יש 1 אוהדים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 30%. מתכונים דומים: במיה פיקנטית צלויה בתנור, חומוס קלוי בתנור חריף, ו חומוס קלוי בתנור חריף.
הוראות
מחממים תנור ל 400 מעלות F (200 מעלות C). משמנים צלחת אפייה רדודה עם ספריי בישול.
מניחים את השזיפים, לחתוך בצד, בשכבה אחת בתבנית האפייה.
לטאטא יחד את מיץ התפוזים, סוכר חום, קינמון, אגוז מוסקט, כמון, והל בקערה; לטפטף על השזיפים.
אופים בתנור שחומם מראש במשך 20 דקות, או עד שזיפים חמים והרוטב מבעבע.