קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות4
ציון בריאות3
מגזין

שזיפים חריפים קלויים בתנור

שזיפים חריפים קלויים בתנור
שזיפים חריפים קלויים בתנור עשויים להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 68 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 0g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לך לחנות ותביא אגוז מוסקט טחון, כמון, שזיפים ועוד מספר מצרכים לעשות היום. מתכון זה מ Allrecipes יש 1 אוהדים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 30%. מתכונים דומים: במיה פיקנטית צלויה בתנור, חומוס קלוי בתנור חריף, ו חומוס קלוי בתנור חריף.

הוראות

1
מחממים תנור ל 400 מעלות F (200 מעלות C). משמנים צלחת אפייה רדודה עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
תנורתנור
2
מניחים את השזיפים, לחתוך בצד, בשכבה אחת בתבנית האפייה.
מרכיבים שתצטרך
שזיףשזיף
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
3
לטאטא יחד את מיץ התפוזים, סוכר חום, קינמון, אגוז מוסקט, כמון, והל בקערה; לטפטף על השזיפים.
מרכיבים שתצטרך
מיץ תפוזיםמיץ תפוזים
סוכר חוםסוכר חום
הלהל
קינמוןקינמון
מוסקטמוסקט
כמוןכמון
שזיףשזיף
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה
4
אופים בתנור שחומם מראש במשך 20 דקות, או עד שזיפים חמים והרוטב מבעבע.
מרכיבים שתצטרך
שזיףשזיף
רוטברוטב
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור