שיבולת שועל אפויה קלויה
שיבולת שועל אפויה קלויה היא ללא גלוטן וצמחוני ארוחת בוקר. מנה אחת מכילה 565 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 24 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לכם שיבולת שועל מגולגל רגיל, שמן צמחי, משמשיםוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: שיבולת שועל עוגיות שוקולד צ'יפס: קוקי קלוי נירוונה, שיבולת שועל צימוקים אפוי שיבולת שועל סינגלים, ו שיבולת שועל וצימוקים עוגיות שיבולת שועל אפוי.
הוראות
בקערה גדולה, מערבבים שיבולת שועל, אבקת אפייה ומלח. מערבבים שקדים, משמשים ואגס.
בקערה אחרת, לטאטא יחד את החלב, ביצים, סוכר חום, שמן, וקינמון.
יוצקים על תערובת שיבולת שועל ומערבבים לשלב.
יוצקים תערובת לתוך מחבת אפייה מרובעת 8 אינץ חמאה.
אופים עד הנוזל נספג העליון הוא זהב אור, כ 45 דקות. כף לתוך קערות ומגישים חם.