שיבולת שועל פשתן לילה
שיבולת שועל פשתן לילה עשויה להיות רק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. מתכון זה משמש 4. מנה אחת מכילה 364 קלוריות, 8 גרם חלבון, ו 11 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 15% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וצמחוני דיאטה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 7 שעות ו -10 דקות. הוא הביא לך על ידי טעם של הבית. אם יש לכם מולסה, מים, חלב ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 76%. ציון זה מוצק. נסו פשתן ואוכמניות ונילן שיבולת שועל לילה, כוח שיבולת שועל עם אוכמניות ופשתן, ו מאפינס דלעת פשתן שיבולת שועל עבור מתכונים דומים.
הוראות
ב-3 קאט. סיר איטי, לשלב את כל החומרים. מכסים ומבשלים על נמוך 7-8 שעות או עד שנוזל נספג ושיבולת שועל רכה.