שיבולת שועל קוקוס בריאה
שיבולת שועל קוקוס בריאה עשויה להיות רק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 361 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 11 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. אנשים רבים הכינו את המתכון הזה, ו-277 היו אומרים שהוא פגע במקום. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. אם יש לך שיבולת שועל התגלגל, דבש, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. . אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 93% וזה יוצא מן הכלל. נסו עוגיות שיבולת השועל של ז'אן-צימוקים-מאפינס אלה עמוסים בצימוקים, שיבולת שועל ואגוזים, טעים ובריא, עוגיות שיבולת שועל קוקוס פטל שוקולד מרי (עם שמן קוקוס!), ו עוגת קוקוס בריאה עם ציפוי קוקוס (מתכונים דומים).
הוראות
יוצקים את החלב והמלח לסיר, ומביאים לרתיחה. מערבבים את שיבולת השועל, סירופ מייפל, צימוקים, חמוציות. לחזור לרתיחה, ולאחר מכן להפחית את החום בינוני. לבשל במשך 5 דקות. מערבבים אגוזי מלך וקוקוס, ולתת לעמוד עד שהוא מגיע עובי הרצוי. כף לתוך קערות הגשה, העליון עם יוגורט ודבש,אם תרצה.