שייק אוכמניות

תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל שייק אוכמניות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 139 קלוריות, 6 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. והוא יספק כ 2 מנות. לכי לחנות וקחי אוכמניות, חלב וניל, יוגורט וניל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 5 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. מתכונים דומים: שייק אוכמניות-שיבולת שועל, שייק בננה אוכמניות, ו שייק תפוזים אוכמניות.