שייק אמריקנה
שייק אמריקנה עשוי להיות רק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה 9% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 4 גרם חלבון, 1 גרם שומן, ובסך הכל 198 קלוריות. מתכון זה משמש 4. 188 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. אם יש לכם אבטיח, יוגורט תות, תותים ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 15 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ראשוני וצמחוני דיאטה. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 76%. ציון זה מוצק. נסו צלי סיר אמריקנה, עוגת תפוחים אמריקאית, ו לינגוויני אי אמריקנה עבור מתכונים דומים.
הוראות
בבלנדר, לשלב את היוגורט, פירות יער ודבש. מכסים ומעבדים 30-45 שניות או עד לקבלת תערובת אחידה, תוך ערבוב במידת הצורך.
מוסיפים אבטיח; מכסים ומעבדים לתערובת אחידה.
יוצקים לכוסות צוננות; מקשטים בפלחי מלון אם רוצים.