קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות2
ציון בריאות73
מגזין

שייק בוקר טוב לדרך

שייק בוקר טוב לדרך
שייק בוקר טוב יכול להיות מתכון טוב להרחבת קופסת המתכונים לארוחת בוקר. מתכון זה מכין 2 מנות עם 364 קלוריות, 11 גרם חלבון, ו 11 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 24% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וטבעוני דיאטה. אם יש לכם מיץ תפוחים, בננה, שיבולת שועל מגולגלת וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. זה מובא לך על ידי כולםמתכונים. בסך הכל, מתכון זה מרוויח מדהים מדהים ציון של 93%. מתכונים דומים: בוקר טוב סאנשיין שייק, בוקר טוב סאנשיין שייק, ו בוקר טוב שייק תות-בננה.

הוראות

1
מערבבים תרד, שיבולת שועל, מיץ תפוחים, בננה וחמאת בוטנים יחד בבלנדר או במעבד מזון עד לקבלת תערובת חלקה.
מרכיבים שתצטרך
חמאת בוטניםחמאת בוטנים
מיץ תפוחיםמיץ תפוחים
תרדתרד
בננהבננה
שיבולת שועלשיבולת שועל
ציוד שתשתמש בו
מעבד מזוןמעבד מזון
בלנדרבלנדר