שייק בננה-יוגורט

שייק בננה-יוגורט הוא צמחוני ארוחת בוקר. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 203 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לך לחנות ותביא בננה, חלב, מיץ תפוזים בטעם תפוזים ממותק סוכר, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 5 דקות. מתכונים דומים: שייק בננה-יוגורט, שייק יוגורט תפוז ובננה, ו שייק יוגורט בננה תות.