קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות4
ציון בריאות21
מגזין

שייק זינגר-קיץ

שייק זינגר-קיץ
תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל את שייק זינגר - קיץ. מנה אחת מכילה 144 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. איש המערות הזה, ללא גלוטן, וכל 30 מתכון משרת 4 . כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-21 היו אומרים שזה פגע במקום. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. אם יש לכם מיץ תפוחים, מלפפון, קוביות קרח, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. מתכונים דומים: ג'ינג'ר זינגר, מאפינס זינגר חמוציות, ו משקה תה ירוק זינגר.

הוראות

1
הכן את הפרי.
מרכיבים שתצטרך
אפרסק או נקטרינה, פרוסיםאפרסק או נקטרינה, פרוסים
2
הסר את בשר האבטיח מן העור, פרוסה & זרע דה. תחתוך את המלפפון. לקלף ולפרוס את פרי הקיווי.
מרכיבים שתצטרך
עוגות אורז מוצ'י צבעוניותעוגות אורז מוצ'י צבעוניות
אבטיחאבטיח
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
3
מלבין את כל החומרים במכונת שייק או מעבד מזון.
מרכיבים שתצטרך
שייק פירותשייק פירות
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
4
יוצקים למשקפיים ומגישים בעודם קרים או מאחסנים בקנקן במקרר עד הנדרש