שייק זרעי פשתן בבוקר (טבעוני, ללא אגוז)

שייק זרעי פשתן בבוקר (טבעוני, ללא אגוז) עשוי להיות מה שאתה מחפש. מתכון זה מספק 1 מנות. עם 582 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 26 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. גשו לסופר וקנו תותים, פטל, נבט חיטה ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מתכון זה מ Go חלב חינם יש 1 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 5 דקות. נסו פשתן תוצרת בית וקרקרים זרעי קנבוס / דגנים ללא גלוטן, קציץ בשר ללא דגנים עם עגבניות, שומר וזרעי פשתן (שלב ראשון, ללא גלוטן, דל פחמימות), ו זרעי פשתן" Foccacia " לחם (פחמימות נמוכות ללא גלוטן) (מתכונים דומים).