שייק ירוק מהיר
שייק ירוק מהיר עשוי להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מתכון זה מספק 1 מנות. עם 548 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 14 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %44 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. . אם יש לך כרוב, חמאת בוטנים, תפוח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 10 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular מרהיב של 95%. נסו משקה ניקוי רעלים ירוק מהיר לארוחת בוקר בריאה יותר, כיצד לבנות שייק מושלם (+שוקולד מנטה ירוק חלקלק !), ו שייק תות אננס ו ירוק חלקלק ספר אלקטרוני (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים כרוב, חלב, בננה, תפוח, אגס, שיבולת שועל, חמאת בוטנים, ארוחת זרעי פשתן, נבט חיטה, ופטרוזיליה בבלנדר עד חלקה.