שייק פוג
מילקשייק פוג נטול גלוטן, וצמחוני ארוחת בוקר. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 141 קלוריות, 7 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו יוגורט יווני, מיץ תפוזים, קרח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו חמאת בוטנים שוקולד צ'יפס חלבון שייק עם Kura Smoothie Starter, מוקה צ'יה זרע שייק עם שוקולד Kura שייק מנות ראשונות, ו בננה-אפרסק שקדים חלקלק & הסוד להכנת שייק מושלם (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים 1 כוס יוגורט יווני נטול שומן בבלנדר.
הוסף 1 כוס נקטר פסיפלורה, 1 כוס צוף גויאבה, ו 2/3 כוס מיץ תפוזים טרי; תהליך עד חלקה.
הוסף 1 כוס קרח כתוש; תהליך עד חלקה.
שייק טיפ לבחור בשלים, פירות העונה וירקות עבור המשקה הטוב ביותר טעימות. אם אתה מעדיף superthick פירות שייק, להקפיא את הפרי לפני מיזוג.