שייק פירות הבוקר

שייק פירות הבוקר עשוי להיות מה שאתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 33 גרם חלבון 7 גרם של שומן, וסך הכל 830 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 1 מנות סועדים.. 4 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו כף אגבה, בננה, אבקת חלבון, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, נסו שייק פירות בוקר, שייק זרעי פשתן בבוקר (טבעוני, ללא אגוז), ו סלט פירות בוקר (מתכונים דומים).