שייק פירות יער קופץ
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני קינוחים,אז נסו שייק פירות יער. מתכון זה מכין 9 מנות עם 482 קלוריות, 9 גרם חלבון, ו 26 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 10% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 9 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו בננה, סוכר, אוכמניות, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וללא חלב דיאטה. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 47%. הציון הזה די טוב. נסו ברי פופס, ברי פאי אבא, ו השייק הקליפורני (שייק אבוקדו-ברי) (מתכונים דומים).
הוראות
בבלנדר שלבו את מיץ התפוזים, האוכמניות, הפטל, האוכמניות, הבננה והסוכר; מכסים ומעבדים עד לקבלת תערובת אחידה.
יוצקים 1/4 כוס תערובת פירות יער לתבניות או כוסות נייר. תבניות למעלה עם מחזיקי. אם באמצעות כוסות, הדף עם לסכל ולהכניס מקלות דרך לסכל. להקפיא עד המשרד.