שייק תפוז קפוא

שייק תפוז קפוא הוא ארוחת בוקר ל-4 סועדים. מנה אחת מכילה 151 קלוריות , 3 גרם חלבון ו -2 גרם שומן . תמורת 42 סנט למנה , מתכון זה מכסה 7% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. למתכון הזה מטעם Taste of Home יש מעריץ אחד. מההכנה ועד לצלחת, המתכון לוקח בערך 10 דקות . לכו לחנות וקנו סוכר, חלב, מים ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. זוהי אפשרות טובה אם אתם מקפידים על תזונה צמחונית ללא גלוטן ולקטו-אובו . בהתחשב בכל הגורמים, מתכון זה מקבל ציון ספונקולרי של 53% , וזה ציון מוצק. מתכונים דומים: שייק הל תפוז עסיסי ,שייק דלעת אפרסמונים ותפוזים עם זרעי צ'יה , וסלט אבוקדו ותפוזים עם רוטב תפוז-ג'ינג'ר .